肠胃不好怎么调理? 1、肠胃不好可以通过食疗进行调理。 应该多吃清淡易消化的食物，如小米粥、红薯、山药。 避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及辛辣、油腻、冷的食物。 建议少吃多餐，避免吃得过饱。 若胃肠道运动不畅，可以考虑使用达利顿来改善。2、肠胃不好，可以从以下几个方面进行调理： 调整饮食习惯 清淡饮食：避免食用过于生冷、辛辣、刺激性的食物，...