什么东西又好吃又容易消化 水果干或果脯：水果本身就是消化较容易的食物，而水果干如苹果干、香蕉片、杏干等，不仅保留了水果的营养，还去掉了水分，便于储存和食用。果脯则是将水果加工成软糖状，比如芒果干、草莓干等，既美味又容易消化。烤鱼：选择淡水鱼或海鱼，用烤箱烤制，可以减少油脂的摄入，同时鱼肉富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，易于消化。蒸蔬菜...