抽烟的人吃什么清肺? 陈皮泡水：陈皮是晒干的橘子皮，性温，味苦、辛，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。吸烟者常出现痰多、咳嗽等症状，陈皮中的挥发油和黄酮类成分可促进痰液稀释，缓解呼吸道不适。建议每日取3-5克陈皮，用沸水冲泡代茶饮，可反复冲泡至味淡。经常抽烟的人可食用以下三类食物清肺，以促进肺部健康：富含维生素的蔬果柑橘类水果（如...